Tu plan de carrera
Saucony Baires 15K
domingo, 18 de octubre de 2026 · CABA · largada 07:30 · cómo llegar
Distancia
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Tiempo realista
28:00
ajustado al recorrido
Ritmo medio
5:36/km
28 min en movimiento
Geles
0
0 g/h
Ritmo por tramo
- km 0–55:44/kmArrancá frenado, vas a agradecerlo en la segunda mitad
Hidratación
500 ml/h
0.2 litros en total · 450 mg de sodio por hora
No tenemos los puestos de esta carrera cargados. Hasta confirmarlo, asumí que tenés que llevar todo encima.
La mañana
- 04:30Desayuno: lo de siempre, nada nuevo
- 06:00Salida de casa
- 06:30Llegada, baño y guardarropa
- 07:00Entrada en calor suave
- 07:15Al corral. Último sorbo de agua
- 07:30Largada
Orientativo. No reemplaza a un nutricionista ni a tu entrenador, y nada de esto se estrena el día de la carrera.